Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juli 2019
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115 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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740 kcal
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Fedt: 33,03g | Prot.: 41,59g | Kulhyd.: 65,77g.
Morgenmad: Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar. Frokost: Pastel de Carne, Macarrão, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça Suína. Aftensmad: Lacta Bis Xtra Oreo, Pizza de Calabresa. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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