|
вес стоит ))) аж целых два дня, я работаю над собой)) я особо не ждала моментального похудения, сейчас я привыкаю к другому питанию, более осмысленному ) завтра я думаю, будет порядочный отвес )
вчера я прошла около 8000 шагов
|
117,1 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 42,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 43,38g | Prot.: 53,83g | Kulhyd.: 221,12g.
Morgenmad: Рис Вареный, Maggi Домашняя Подлива Мясная. Frokost: Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке». Aftensmad: Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Любятово Шоколадные Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Oriflame Wellness Natural Balance. mere..
|
|
3130 kcal
|
Motion:
ходьба - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|