Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2019
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2599 kcal
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Fedt: 132,75g | Prot.: 92,43g | Kulhyd.: 256,01g.
Morgenmad: REWE Geräucherte Mettenden , Lidl Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rührei. Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Milbona Griechischer Feta, Gut & Günstig Salat Dressing American, Lidl Ciabatta Brot, Cocktailtomaten, Milfina Kräuterbutter. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, MAOAM Kracher, Banane, Granny Smith Äpfel, Schulte Feingebäck Biskuitzungen, Kinder Schoko-Bons. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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