Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2019
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
553 kcal
|
Fedt: 16,15g | Prot.: 20,37g | Kulhyd.: 82,61g.
Morgenmad: Кефир, Киви, Danone Activia Ananas. Frokost: Кофе, Mis Çilekli Puding. mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 45 minutter, Løb - 11 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|