RandomRunner's Dagbog, 17 jul 19

Woohoo! Back to 240. 230 here I come!
109,0 kg Indtil videre tabt: 0,1 kg.    Stadig tilbage: 36,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 juli 2019:
1447 kcal Fedt: 81,39g | Prot.: 102,52g | Kulhyd.: 76,88g.   Morgenmad: Scrambled Egg, Coffee, Russet Potatoes (Flesh and Skin), International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Frokost: Parmesan Cheese (Grated) , Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Great Value Green Olives with Pimento, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Publix Onions, Cucumber (with Peel), Sesame Oil. Aftensmad: Cucumber (with Peel) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Dynasty Sesame Seed Oil, Chicken Breast, Tomatoes. mere..
2371 kcal Motion: Fitbit - 24 timer. mere..
Taber 6,4 kg om Ugen

16 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Well done 
17 jul 19 af medlem: jcmama777
yeah!!! 🙌 
17 jul 19 af medlem: znastar1

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


RandomRunner's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.