Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2019
85,2 kg Indtil videre tabt: 0,8 kg.    Stadig tilbage: 10,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 juli 2019:
2429 kcal Fedt: 94,88g | Prot.: 98,50g | Kulhyd.: 302,02g.   Morgenmad: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Badem, Fındık, Kuru Üzüm, Sarelle Fındık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Frokost: Mercimek Çorbası. Aftensmad: Çoban Salatası, Fırında Tavuk. Snacks/Andet: Kurabiye, Sütlaç, İrmik Helvası, Türk Kahvesi, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Algida Maraş Usulü Dondurma, Kuru Üzüm, Ceviz, Badem, Fındık. mere..
Tager 2,5 kg om Ugen

2 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


C Mert's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.