Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2019
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
921 kcal
|
Fedt: 56,73g | Prot.: 82,11g | Kulhyd.: 21,22g.
Morgenmad: BUKO 起司塊（蝦子）. Frokost: 酪梨, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 好菇道 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 水蓮, 蒸蛋. Aftensmad: 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 梅花肉, 福記 溫泉蛋, 高麗菜. Snacks/Andet: 烤腰果（加鹽巴）. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AshleyHsieh's Vægt Historie
|