Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 juli 2019
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62,3 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1417 kcal
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Fedt: 54,26g | Prot.: 47,37g | Kulhyd.: 160,54g.
Morgenmad: Salami, Butter, Käse, Wasa Mjölk, Marmelade, Mehrkornbrot, Möhren. Frokost: Leibniz Butterkeks, Magerquark, Real Quality Rhabarberkompott. Aftensmad: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bauernbrot, Olivenöl, Schafskäse, Zucchinisuppe. Snacks/Andet: Pizza Selbstgemacht, Pringles Paprika, Krombacher Radler (Flasche). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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