Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
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101 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2287 kcal
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Fedt: 70,44g | Prot.: 100,65g | Kulhyd.: 299,61g.
Morgenmad: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Frokost: Süß-Sauer Sauce, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Reis (Gekocht). Aftensmad: Super Sandwich, Hähnchenbrust Aufschnitt, Deutsche Markenbutter, Frosta India Chicken, McDonald's Cheeseburger, Aldi Fettarme Milch. Snacks/Andet: Aldi Iso Light (Flasche). mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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