Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1585 kcal
|
Fedt: 33,18g | Prot.: 134,57g | Kulhyd.: 189,96g.
Morgenmad: ワカメスープ, ヤマキ めんつゆ, キューピー キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 鶏胸肉(皮なし). Frokost: ヤマキ めんつゆ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Aftensmad: ニチレイ 焼きおにぎり, まるか食品 イカ天瀬戸内レモン味, CO-OP きつねうどん, 大象ジャパン株式会社 スンチャン 酢コチュジャン, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andet: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|