|
происходит какая то хрень. вес только прибавляется.
|
117,6 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 42,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1967 kcal
|
Fedt: 37,39g | Prot.: 124,72g | Kulhyd.: 288,36g.
Morgenmad: Куриная Грудка в Кефире. Frokost: Шаурма с Курицей. Aftensmad: Красная Цена Крабовые Палочки, Морская Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Зеленая Долина Проростки Пшеница. Snacks/Andet: Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Может, это у вас перед этими днями вода задерживается. Но, если у вас нет этих дней (в ближайшие дни), то советую питаться на 1900 к (если возможно), а также ходить больше (минимум 15000 шагов в день) + пить не менее 3-х литров в день.
20 jul 19 af medlem: sea.problems
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|