Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1706 kcal
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Fedt: 75,77g | Prot.: 58,14g | Kulhyd.: 211,28g.
Morgenmad: Gebirgsjäger Edelsalami, Rote Paprika, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), BioBio Bergkäse (20g), Latte Macchiato, REWE Whole & Pure Brot. Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Aftensmad: Maredo Ofenkartoffel, Ofengemüse. Snacks/Andet: Schokoladenstückchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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