|
Блин, это конечно может быть вода, так как вчера чуть больше съела, но все же! Что такое? Я взвесилась только потому,что едем на неделю на море, понятно, что ничего считать не буду😉 Как приеду - посмотрим. На отдыхе буду интуитивно питаться и постараюсь двигаться побольше🤗
|
46,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1778 kcal
|
Fedt: 75,51g | Prot.: 79,55g | Kulhyd.: 203,60g.
Morgenmad: Своя Линия Бисквитный Рулет, Куриные Спинки без Кожи, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. Frokost: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Aftensmad: Дыня, Селянське Масло Сливочное, Плетенка, Колбаса, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Алыча, Абрикос, Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут. mere..
|
|
1904 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer og 40 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 7 minutter, Bruser - 20 minutter, Se TV - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer og 3 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|