Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
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70 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1424 kcal
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Fedt: 40,80g | Prot.: 64,40g | Kulhyd.: 201,64g.
Morgenmad: St Hubert Oméga 3, Oranges, Nespresso Café, Canderel Sucrette, Carrefour Light Confitures, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. Frokost: Activia Yaourt Nature 0%, Cassonade, Radis, Mini-Carottes, Dr Karg's Classique 3 Graines, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Boursin Boursin Cuisine Ail et Fines Herbes, Filet de Poulet. Aftensmad: Adélie Cône Vanille, Cake Salé, Chou-Fleur, Radis. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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