Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
448 kcal
|
Fedt: 20,20g | Prot.: 17,90g | Kulhyd.: 50,19g.
Morgenmad: Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaffee. Frokost: Banane, Spiegelei. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|