Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
|
105 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 40 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
700 kcal
|
Fedt: 30,36g | Prot.: 30,32g | Kulhyd.: 83,80g.
Morgenmad: 萬歲牌 元氣什穀堅果飲, 7-11 茶葉蛋. Frokost: 咖喱粉, 麻油, 炒空心菜, 炒豆芽. mere..
|
|
2580 kcal
|
Motion:
Badning - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen999tw's Vægt Historie
|