Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1291 kcal
|
Fedt: 59,99g | Prot.: 100,95g | Kulhyd.: 103,29g.
Morgenmad: Алыча, Кофе, Овсяные Отруби, Авида Кефир 1%. Frokost: Минтай Жареный, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Aftensmad: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шампиньоны Тушеные, Курица в Сливках, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Snacks/Andet: Чай, Кофе, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ValeriaNech's Vægt Historie
|