Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1828 kcal
|
Fedt: 107,42g | Prot.: 58,18g | Kulhyd.: 168,94g.
Morgenmad: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg, Scan Rökt Skinka, Mellan, Wasa Havreknäcke. Frokost: Ketchup, Smör, Stekt Potatis, Robertsons Prinskorv. Aftensmad: Korvbröd, Robertsons Prinskorv. Snacks/Andet: Jordnötter, Hallon, GB Glace Piggelin, Banan, Nektariner, Hallon, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell. mere..
|
|
3847 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 6 timer, Stå - 5 timer, Sidde - 3 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|