Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
832 kcal
|
Fedt: 33,72g | Prot.: 80,30g | Kulhyd.: 55,62g.
Morgenmad: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе. Frokost: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Rosso Миндаль . mere..
|
|
444 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 30 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dianullia1979's Vægt Historie
|