Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2019
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1981 kcal
|
Fedt: 75,54g | Prot.: 44,97g | Kulhyd.: 302,86g.
Morgenmad: Арбуз, Овощное Рагу, Макфа Макароны Отварные. Frokost: Халва, Микоян Колбаса Светская Вяленая, Арбуз, Батон Нарезной, Красные Помидоры. Aftensmad: Сливы, Абрикосы, Нектарины, Перекресток Пирог с Малиной. Snacks/Andet: Арбуз, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом. mere..
|
|
4026 kcal
|
Motion:
Vandre - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galochka1960's Vægt Historie
|