Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juli 2019
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1313 kcal
|
Fedt: 23,43g | Prot.: 101,79g | Kulhyd.: 181,50g.
Morgenmad: Aldi Frischkäsefass Natur, Grafschafter Bio Weizenmisch Toastbrötchen, Kiwi, Birnen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Nektarinen. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Mangos, Birnen. Snacks/Andet: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mangos. mere..
|
|
2513 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|