Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2019
|
51 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
876 kcal
|
Fedt: 39,94g | Prot.: 71,92g | Kulhyd.: 56,90g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Cremisee Bayerischer Rahmlimburger, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebelbrot, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Puteninnenfilets, Naturreis (Gekocht), Möhren. Aftensmad: Bayernland Mozzarella Wrap. mere..
|
|
1733 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 29 minutter, Hvile - 5 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|