Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2019
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1007 kcal
|
Fedt: 51,89g | Prot.: 100,61g | Kulhyd.: 32,07g.
Frokost: 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Aftensmad: 蚵仔煎, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 高麗菜, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Andet: 烤腰果（加鹽巴）. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AshleyHsieh's Vægt Historie
|