Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2019
|
87 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1082 kcal
|
Fedt: 45,76g | Prot.: 50,65g | Kulhyd.: 127,38g.
Morgenmad: Fındık, Badem, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Şekersiz Çay. Frokost: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Semizotu. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Semizotu, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Beypazarı Maden Suyu, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Elma. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hedef.6.8's Vægt Historie
|