Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2019
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2481 kcal
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Fedt: 83,25g | Prot.: 81,34g | Kulhyd.: 329,57g.
Morgenmad: Espresso, DM Bio Mais Waffeln Gesalzen, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln , Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Butter, Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: Gut & Günstig Butterkeks, Himbeerkuchen. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Zigeuner Sauce, Weizenbrötchen, Butter, Kohlrabi, Frikadelle. Snacks/Andet: Likör, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Weingummis. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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