|
跑步26分鐘消耗320卡
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1847 kcal
|
Fedt: 54,73g | Prot.: 215,43g | Kulhyd.: 130,35g.
Morgenmad: 萬家香 大吟釀醬油, 炒莧菜, 吳郭魚, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. Aftensmad: 煎雞蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 無 起司棒. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒, Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|