Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2019
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
768 kcal
|
Fedt: 32,51g | Prot.: 43,92g | Kulhyd.: 80,67g.
Morgenmad: 福源 顆粒花生醬, 全聯 夢之力吐司, 奇異果, 花椰菜, iseLect 拿鐵咖啡. Aftensmad: 有皮雞翼（烘烤）, 青江菜, 中華 超嫩豆腐, 煮熟的蘆筍（新鮮）. mere..
|
|
1885 kcal
|
Motion:
跑步機 - 25 minutter, 腳踏機 - 35 minutter, Google Fit - 23 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
orange20160131's Vægt Historie
|