Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2019
|
89,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1799 kcal
|
Fedt: 65,28g | Prot.: 88,34g | Kulhyd.: 223,55g.
Morgenmad: Чай, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Мёд, Tasty Style Хлебцы Злаковые, Paturages Comtois Бри, Киевхлеб Лаваш Армянский. Frokost: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Білоцерківський Творог 5%. Aftensmad: АВК Мажор с Вишней, Don Jerez Ячменный Кофе, Селянське Молоко 2,5%, Тарт Овощной. Snacks/Andet: Tasty Style Хлебцы Злаковые, Чай, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Мёд, Персики. mere..
|
|
3263 kcal
|
Motion:
Bruser - 15 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 15 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Марина поздравляю!!!!! Круто!!!! Я твоих цифр ждала больше,чем своих .
21 jul 19 af medlem: АннаАникина
|
Спасибо🙈 Сама не нарадуюсь❤️😆 Как твои успехи?
21 jul 19 af medlem: Marishabear
|
21 jul 19 af medlem: solnishko94
|
21 jul 19 af medlem: Marishabear
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marishabear's Vægt Historie
|