Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2019
|
43,4 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1554 kcal
|
Fedt: 61,53g | Prot.: 73,28g | Kulhyd.: 186,92g.
Morgenmad: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Sante Ksylitol, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Decomorreno Kakao, Banan, Orzechy Nerkowca. Frokost: ok. Livet Gorzka Czekolada, Sierpc Ser Królewski, Borówka Amerykańska, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe. Aftensmad: Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki. Snacks/Andet: Lody Włoskie, Czekoladowe Lody Włoskie. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
21 jul 19 af medlem: vibo69
|
Ile masz wzrostu? Ważysz strasznie mało..
21 jul 19 af medlem: Marcelina3
|
Vibo69
Haha, masa, masa 😂😂😂
21 jul 19 af medlem: fit_andzia
|
Marcelina3
Mam zaledwie 159 cm 😅😅
21 jul 19 af medlem: fit_andzia
|
kiedy jakies foto z tej masy? 😜
22 jul 19 af medlem: vibo69
|
Vibo69
Jak nabiorę odpowiednich gabarytów 😁😂
Ale to ze spokojem, nie chcemy rozlanego dzbana 😂, a odpowiednią formę do rzeźbienia 😂
23 jul 19 af medlem: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|