Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2019
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1663 kcal
|
Fedt: 47,48g | Prot.: 119,23g | Kulhyd.: 183,61g.
Morgenmad: Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Макдоналдс Американо, Dopdrops Арахисовая Паста Без Добавок, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , ВкусВилл Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Avocado. Før frokost: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Frokost: Индейка С Овощами На Пару, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Драники Овощные, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный. Eftermiddagsmad: Чистая Линия Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике. Før aftensmad: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Фрау Му Творог Обезжиренный, Очаковский Квас. Aftensmad: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Ашан Творог Мягкий 0,1%, Фрау Му Творог Обезжиренный, Ашан Банан, ВкусВилл Сироп Из Фиников. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|