Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2019
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1046 kcal
|
Fedt: 31,38g | Prot.: 66,24g | Kulhyd.: 124,38g.
Morgenmad: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Frokost: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Леовит Каша Гречневая Овощи и Зелень, Леовит Кисель Почечный, Леовит Суп с Крапивой и Шпинатом "Детокс". Aftensmad: Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Финик, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Леовит Горячий Шоколад с Коллагеном. Snacks/Andet: Пестравка Кефир 1%, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс". mere..
|
|
2156 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 22,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|