Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2019
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1244 kcal
|
Fedt: 63,22g | Prot.: 70,06g | Kulhyd.: 111,03g.
Morgenmad: Graubrot, Spiegelei ohne Fett, Tee mit Milch und Zucker. Frokost: Vapiano Nizza Salat, Aldi Schlemmerfilet Broccoli. Aftensmad: Aldi Gourmet Salami, Graubrot, Milsani Creme Fraiche, Tee mit Milch und Zucker. Snacks/Andet: Nektarinen, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Orangen, Spiegelei. mere..
|
|
1873 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 40 minutter, зарядка - 1 time og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MamaKatharina's Vægt Historie
|