Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
50,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2305 kcal
|
Fedt: 103,39g | Prot.: 124,46g | Kulhyd.: 210,73g.
Morgenmad: 蘿蔔糕, 蛋餅, Costco 鮮奶, Costco 無調味綜合堅果, 米麩抹醬 芝麻口味, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, Costco 哈伐第切片乾酪. Frokost: 雞肉飯. Aftensmad: 全聯 五穀米, 麻油雞. Snacks/Andet: 萬歲牌 堅果, 里仁 黑芝麻粉, 芭樂, Costco 鮮奶, 水煮蛋. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|