Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1390 kcal
|
Fedt: 68,23g | Prot.: 82,64g | Kulhyd.: 121,16g.
Morgenmad: Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Колбаса, Огурец (с Кожурой), Яичница, Кофе с Молоком. Frokost: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, ВкусВилл Хлеб для Гурманов, Морской Котик Печень Трески Натуральная . Aftensmad: Томатный Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Мясо Рапаны Черноморской, Картошка Печеная. Snacks/Andet: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Абрикос, Яйцо, Абрикос, Черешня. mere..
|
|
2276 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 51 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 9 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eda011081's Vægt Historie
|