mille.br 98's Dagbog, 22 jul 19

mille.br 98's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019

61,5 kg Indtil videre tabt: 1,5 kg. Stadig tilbage: 3,5 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 22 juli 2019:

301 kcal

Fedt: 7,96g | Prot.: 28,26g | Kulhyd.: 26,70g. Morgenmad: Edeka Rote Johannisbeeren. Frokost: Almased Almased mit Wasser. Aftensmad: Almased Almased mit Wasser. mere..

1711 kcal

Motion: Crosstrainer - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 3,5 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

mille.br 98's Vægt Historie

Se Hele Historikken

mille.br 98's Dagbog, 22 jul 19

Indsend en Kommentar

mille.br 98's Vægt Historie