Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
975 kcal
|
Fedt: 28,15g | Prot.: 48,02g | Kulhyd.: 130,67g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мака Пита. Aftensmad: Куриные Голени с Кожей, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Яичница. mere..
|
Tager 2,3 kg om Ugen
|
|
|