Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
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75,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1945 kcal
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Fedt: 68,59g | Prot.: 88,86g | Kulhyd.: 242,73g.
Morgenmad: Aprikosen, Olivenöl, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Aftensmad: Dovgan Paprika in Adgika, Nudeln (Gekocht), Real Quality Putenschnitzel Paniert. Snacks/Andet: DM Bio Feine Bitter Schokolade, Chiquita Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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