Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2472 kcal
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Fedt: 92,67g | Prot.: 77,34g | Kulhyd.: 335,61g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Mittelalt. Aftensmad: Kirschtomaten, Edeka Salatmix Classic, Geisha Thunfisch, Barilla Farfalle. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Birnen, McDonald's McSundae mit Schokosauce, Horsthemke Mürbchen, Banane, Dr. Oetker Schokino Kuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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