Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2019 kcal
|
Fedt: 59,02g | Prot.: 104,74g | Kulhyd.: 254,50g.
Morgenmad: Wassermelone, TiP Kondensmilch 4%, Normaler Kaffee, Pagen Vollkorn Bröd. Frokost: Kaffee mit Milch, Backfactory Laugenspitz Pute & Gouda. Aftensmad: Delikato Tomaten-Sahne Sauce, TiP Buttergemüse, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: REWE Feine Welt Süsse Aprikose. mere..
|
|
1038 kcal
|
Motion:
Joggen 9 km - 1 time og 11 minutter, Apple Health - 22 timer og 49 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
babsywusu's Vægt Historie
|