Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
907 kcal
|
Fedt: 29,98g | Prot.: 62,80g | Kulhyd.: 98,04g.
Morgenmad: Champion Чернослив без Косточек, Кофе с Молоком. Frokost: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Творог 9%. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говяжья Сосиска, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хозяин-Барин Икра из Кабачков Нежная, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Рыба Отварная. Snacks/Andet: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Чай, Stailon Фрукты в Желе, Банан, Добрый Апельсиновый Сок. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|