Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1202 kcal
|
Fedt: 34,91g | Prot.: 29,95g | Kulhyd.: 171,84g.
Morgenmad: Aldi Kaiserbrötchen, Penny Markt Baguette Brötchen, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Maribel Erdbeermarmelade, Aldi Kaffeeweißer. Frokost: Mondamin Grießbrei Klassisch. Snacks/Andet: Himbeertorte, Küchenmeister Tortessa Käse-Himbeer Torte, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango. mere..
|
|
2595 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 19 minutter, Se TV - 3 timer, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 8 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 2 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|