Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
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65,6 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1441 kcal
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Fedt: 31,31g | Prot.: 166,28g | Kulhyd.: 138,38g.
Morgenmad: ハナマルキ あさり汁, カークランド ステアフライベジタブルブレンド, サーモン, おくさま印 プレミアム玄米. Frokost: セブン-イレブン なめこ汁, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし), カークランド ステアフライベジタブルブレンド. Aftensmad: カークランド ベジタブルブレンド, ベビーホタテ, タコ. Snacks/Andet: マイプロテイン プロテイン, クエストニュートリション プロテインバー ダブルチョコレートクランチ, マイプロテイン プロテイン. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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