Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
93 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1382 kcal
|
Fedt: 20,55g | Prot.: 193,67g | Kulhyd.: 115,94g.
Morgenmad: 사과. Frokost: 케일, 양배추, 닭가슴살. Aftensmad: 케일, 양배추, 닭가슴살. Snacks/Andet: 허쉬 키세스 밀크초콜릿, BSN 신타6 아이솔레이트, 방울 토마토, 닭가슴살. mere..
|
|
3633 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|