Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2019
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1750 kcal
|
Fedt: 60,66g | Prot.: 93,58g | Kulhyd.: 208,90g.
Morgenmad: SPAR Brötchen, Jütro Gemüsemischung, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Qi2 Woman Protein Shake, Beavita Vitalkost. Frokost: Kamps Käsebrötchen Überbacken, REWE To Go Salat Casablanca, Edeka Bio Garnelen, Apfel. Aftensmad: Kinder Choco Fresh, Süßkirschen. Snacks/Andet: Chiquita Banane. mere..
|
|
1746 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 9 timer og 5 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|