Vanilla0107's Dagbog, 23 jul 19

體脂:24.9
肌肉量:36.6
內臟脂肪:2.5(🎉🎉真的降了耶~開心)
水分率:51.3
蛋白質:18.0
BMI:19.6
基代:1150
骨鹽量:3.1
身體年齡:27
52,8 kg Indtil videre tabt: 5,2 kg.    Stadig tilbage: 2,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 juli 2019:
1312 kcal Fedt: 67,44g | Prot.: 126,12g | Kulhyd.: 48,76g.   Morgenmad: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, (伊斯妮) 奶油. Frokost: KIRIN 無糖紅茶, 百香果, 地瓜, 酪梨, 小白菜, 大漢 傳統板豆腐, Costco 無骨雞腿排, 雞蛋(整個). Aftensmad: 光泉 無加糖黑豆漿, 蝦, 雞蛋(整個), 大漢 傳統板豆腐, 絲瓜, 蛤蜊/蜆. mere..
Tager 2,1 kg om Ugen

5 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Vanilla0107's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.