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Guten Morgen,
auf in den nächsten warmen/heissen Sommertag ☀️.
Noch sind es hier auszuhaltende 23 Grad in meiner Dachwohnung.
Mal schauen wie das dann heute Nachmittag nach Feierabend hier sein wird.
Bin auch mal gespannt wo die Tage wieder die Hitzerekorde geknackt werden🌡.
Auf jedenfall wird viel getrunken 🥤🥤 und mal nen Gang runtergeschaltet.
Wünsche Euch allen einen schönen,sonnigen und erfolgreichen Dienstag.
Gruß Michael🙋♂️
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 48,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2357 kcal
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Fedt: 209,27g | Prot.: 93,03g | Kulhyd.: 19,63g.
Morgenmad: Böklunder Saletti Salami-Snack 100% Turkey, Lidl Salatgurke, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Frokost: Milfina Schmand, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Kokosmilch, Lidl Hass Avocado, Willms Schinkenmettwurst, Aldi Artischockenherzen, Thomy Geflügel Sahne-Sauce. Aftensmad: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Milfina Schmand, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Blattsalat Mix, Aldi Thunfisch. Snacks/Andet: Farmer Paranusskerne. mere..
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1555 kcal
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Motion:
Mountainbike - 1 time og 54 minutter, Samsung Health - 22 timer og 6 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
22 jul 19 af medlem: Levka...
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Guten Morgen. Ohje, Dachwohnung ist zwar gemütlich, aber bei Hitze schlimm. 🙋♀️🌻
22 jul 19 af medlem: schnorra
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Guten Morgen 🙋 kann ich mitreden, ich sitze auch unterm Dach *puuuuuh* schönen Dienstag für dich 🤗☀️ 🍀
22 jul 19 af medlem: Schlumpfine_
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Unsere Wohnung ist auch direkt unterm Dach (ohne Speicher dazwischen). Fühl dich verstanden. Bis die Hitze aus den 5m Räumen (einseitig) raus ist braucht es ein zwei kühle Tage und ganztags Lüften 😣
23 jul 19 af medlem: Metalmaus123
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Guten Morgen, trotz Hitze einen schönen Tag 😊
23 jul 19 af medlem: Seybo
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Das wird eine harte Woche, um die Dachgeschoßwohnung beneide ich Dich nicht... ich selbst überlege, im Treppenhaus zu übernachten, da ist es schön kühl (aber die Nachbarn stolpern leider immer über einen)
23 jul 19 af medlem: minuskel
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Ich war schon mal so schmerzfrei und hab ne Nacht im Trockenkeller gepennt. Das war aber bevor die unser Dach isoliert hatten. Da waren es mal schnell 35-40°C in der Wohnung. Oder bin halt mit der Karre irgendwo hingefahren und dann im Auto gepennt. 😂
23 jul 19 af medlem: MikeSierra1968
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Darst auch in mein Kühlfach. Levka und Co. nehmen dich mit.🙋♀️
23 jul 19 af medlem: schnorra
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@ Mike - das ist eine Möglichkeit...in der Tiefgarage ist es schön kalt. Aber da stinkt es und da wohnen Tiere, denen ich nicht begegnen möchte...und meine Knochen brauchen ihr Bett 😅😂
23 jul 19 af medlem: Metalmaus123
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Waaas, es gibt Überlebende in Dachgeschosswohnungen? 😜
23 jul 19 af medlem: michi_live
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Stellt sich erst nach der Hitzewelle raus.😂
23 jul 19 af medlem: schnorra
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Bin dann doch noch knapp 2h mit den Radel gefahren 🚴🏼♂️💨. Ja ich weiss das ich Wahnsinnig bin. Aber da stehe ich zu 😂
23 jul 19 af medlem: MikeSierra1968
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@ Michi: Nein...ich bin quasi halbtot und deshalb auch noch wach...
23 jul 19 af medlem: Metalmaus123
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23 jul 19 af medlem: thu-online
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MikeSierra1968's Vægt Historie
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