Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2019
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1782 kcal
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Fedt: 86,89g | Prot.: 85,48g | Kulhyd.: 161,18g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Globus Beeren-Mix TK, Milfina Milch 1,5% Fett, Getrocknete Kürbiskerne. Frokost: Seeberger Nussmischung, Alpenmark Emmentaler, Rinderhackfleisch, Aldi Rahmspinat , Erbsen, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Aftensmad: Gaffel Fassbrause, Spiegelei ohne Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Spinat, Storck Knoppers, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Duplo Duplo. mere..
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Taber 3,9 kg om Ugen
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