Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2019
|
61 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
654 kcal
|
Fedt: 17,93g | Prot.: 63,78g | Kulhyd.: 51,84g.
Morgenmad: Edeka Rote Johannisbeeren. Frokost: Cocktailtomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ei. Aftensmad: Cocktailtomaten, Ja! Skyr Natur, Salatgurke. Snacks/Andet: PowerBar ProteinPlus, Corny Protein Lower Carb Schoko. mere..
|
|
1941 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Crosstrainer - 27 minutter, Hvile - 11 timer og 33 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mille.br 98's Vægt Historie
|