Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2019
|
77 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1175 kcal
|
Fedt: 34,51g | Prot.: 52,57g | Kulhyd.: 164,57g.
Morgenmad: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Confiserie Firenze Marzipan Kuchen, Kaufland Milchbrötchen. Frokost: Ehrmann High Protein Pudding. Aftensmad: Chef Select To Go Wrap Hähnchen Teriyaki. Snacks/Andet: Corny Free Haselnuss. mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
Friseur - 8 timer, Shopping - 30 minutter, Køre - 1 time, Husarbejde - 1 time, Hvile - 6 timer, Sidde - 1 time, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|