Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 juli 2019
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85 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2198 kcal
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Fedt: 79,65g | Prot.: 78,77g | Kulhyd.: 283,22g.
Morgenmad: Milkana Schmelzkäse Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Lidl Weltmeisterbrötchen , Milbona Gouda Mittelalt, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken. Frokost: Lätta Halbfettmargarine, Geisha Thunfisch, Malzers Weizenmischbrot . Aftensmad: Sweet Valley Pfirsiche, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt, Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Andet: Mister Choc Party Selection. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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